第四单元
13和时间赛跑
第一，把每天要办的事按轻重缓急列出单子，尽量把重要的事早点办完，也不要因为办哪项事有困难而略过不办。
第二，保持书包、桌面、书架、抽屉的整洁有序，每件用品都放在固定的位置，物品用后应归原位，这样就不会因用物品时需要寻找而浪费时间。
第三，做事情的时候要充满兴趣，减少分心。例如做作业，就不要边看电视、边吃东西、边做作业。注意尽量减少等候时间和闲聊时间。
14检 阅
回到家，我躺在床上，翻来覆去睡不着觉。心里暗暗地想，他能做25个，我为什么不能呢？难道我比他笨？不，不可能!我绝不比他笨，只是我比他练习得少罢了。对，我一定要努力锻炼，超过他。于是，从那天开始，我便下定决心，每天坚持做5个俯卧撑。一天、两天……随着天数的增加，渐渐的，我一口气能做30多个俯卧撑，再经过一段时间的刻苦锻炼，我已经能做40多个俯卧撑了。
15争 吵
学游泳
暑假里，妈妈带我去海水浴场学习游泳。一看到蓝色的大海，我不由得害怕起来。海无边无际的，我怕给淹没了；一阵阵凉风吹来，海浪翻滚而来，冲上沙滩，发出哗哗的响声，我后退了几步；听说海水又咸又苦，我受得了吗？妈妈看出了我的心思，说：“你看看周围，那么多的孩子，都在海里游泳呢!”
我放眼望去，大海里游泳的孩子太多了，碧波中星星点点地飘浮着他们红的、黄的、花的游泳帽，不时传来他们追逐嬉戏的欢笑声。我暗暗给自己鼓气，下!不能做胆小鬼!我心一横，三步并作两步地踩进海里。妈妈用两手托起我的身体，喊着动作口令，教我学游泳。我的双腿随着她的口令，不断地蹬着：分开，并拢，收缩后再用力蹬着，手也不停地跟着划呀划，模仿着青蛙游泳的样子。哈!真不错，我能手脚协调地前进了。妈妈放开了我，给我套上救生圈。我游向那浩瀚的大海，随着波浪一起一伏，自由自在，就像一条小人鱼在游动，刚才那股害怕劲，早就无影无踪了。