和时间赛跑
一、综合拓展
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1、好书推荐《煮雪》
作品简介话说在北极的人因为天寒地冻，一开口说话就结成冰雪，对方听不见，只好回家慢慢地烤起来听……
这是个极度浪漫的传说，想是多情的南方人编出来的。可是，我们假设说话结冰是真有其事，做起来也是颇有困难的，试想：回家烤雪煮雪的时候要用什么火呢？因为人的言谈是有情绪的，煮得太慢或太快都不足以表达说话时的情绪。
2、当代散文八大作家：林清玄、汪曾祺、余秋雨、张中行、冰心、余光中、贾平凹、陈所巨
3、唐宋八大家：唐代韩愈、柳宗元和宋代苏轼、苏洵、苏辙、欧阳修、王安石、曾巩。
4、青春舞曲
改编:罗大佑
太阳下山明早依旧爬上来
花儿谢了明天还是一样的开
我的青春一去无影踪
我的青春小鸟一去不回来
我的青春小鸟一去不回来
别的那样呦
别的那样呦
我的青春小鸟一去不回来
5、关于珍惜时间名言
（1）一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。
（2）不餍饫以终日，不弃功于寸阴。
（3）在今天和明天之间，有一段很长的时间;趁你还有精神的时候，学习迅速办事。——歌德
（4）我们若要生活，就该为自己建造一种布满感受、思考和行动的时钟，用它来代替这个枯燥、单调、以愁闷来抹杀心灵，带有责备意味和冷冷地滴答着的时间。——高尔基
（5）完成工作的方法是爱惜每一分钟。——达尔文
（6）公道安排时间，就即是节约时间。——培根
（7）应当仔细地观察，为的是理解;应当努力地理解，为的是行动。——罗曼罗兰
（8）每一美特斯邦威官方网站点滴的进展都是缓慢而艰巨的，一个人一次只能着手解决一项有限的目标。——贝弗里奇
（9）成功=艰苦劳动+正确的方法+少说空话。——爱因斯坦
（10）放弃时间的人，时间也会放弃他。——莎士比亚
（11）没有方法能使时钏为我敲已过往了的钟点。——拜伦
（12）人的全部本领无非是耐心和时间的混合物。——巴尔扎克
（13）任何节约归根到底是时间的节约。——马克思
（14）时间就是能力等等发展的地盘。——马克思
（15）时间是世界上一切成就的土壤。时间给空想者痛苦，给创造者幸福。——麦金西
（16）时间是伟大的导师。——伯克
（17）时间是一个伟大的作者，它会给每个人写出完美的结局来。——卓别林
（18）时间最不偏私，给任何人都是二十四小时;时间也是偏私，给任何人都不是二十四小时。——赫胥黎
二、类文拓展
（一）珍惜时间青春永驻
世界上这样一种奇妙的东西，它最长又最短，最慢又最快，既可扩展到亿万年无穷大，又能分割为分分秒秒无穷小，它对人类最公正而又最偏私，最慷慨而又最吝啬；它最容易被人忽视而又最令人后悔。你珍惜它，它就对你慷慨；你忽视它，它就对你吝啬，甚至惩罚你，让你后悔终生。因此，它的价值最为平凡而又最为宝贵。它是什么？它就是时间！古往今来，多少文人圣贤为它讴歌，为它赞叹！
“逝者如斯夫，不舍昼夜。”这是哲人的感慨。
“君不见黄河之水天上来，奔流到海不复回。君不见高堂明镜悲白发，朝如青丝暮如雪。”这是诗人的高歌。
“珍惜时间等于延长寿命，钟情于时间的人，时间对他也最钟爱。”这是伟大的教诲。
在学校里，有的同学把时间比作金钱，无非是极言它的珍贵。可是，朋友，你想过没有：金钱虽然珍贵，它却可以储存起来，而世间却没有储蓄时间的金库；金钱花掉了，可以再通过劳动去挣来，而时间却如滚滚长江东逝水，奔腾到海不复回；金钱的浪费可以用几十元、几百元、几万元计算，可是时间却无形无影，无法估价！
同学们，你知道吗？世界上的一切物质都在时间的魔掌中生存！时代的更新，人事的兴废，生命的萌动，青春的激情，无不在时间的注视下形成！时间催促巨变的沧桑，时间扬起未来的风帆；时间是青春的黄金海岸，时间是人类生命的航船。
青少年朋友们，我们正处在朝气蓬勃、风花正茂的时期。我们有的是青春、理想、奋斗、拼搏！我们在进行创造、思索、改革、开拓！
然而，在我们的身旁，有人在拼搏，也有人在消磨；有人在开拓，也有人在蹉跎；有人奋发攻关，精神抖擞；也有人虚度年华，逐流随波。有的同学说：“人生能有几回搏？此时不搏待何时！”也有的同学说：“今朝有酒今朝醉，哪管明日是和非！”有的人毕生充实，硕果累累；有的人庸庸碌碌，一生无为。正如诗人臧克家说的那样：“有的人死了，他还活着；有的人活着，他已经死了！”
日出日落，花谢花开。岁月行色匆匆，伴随着历史老人的脚步，我们将迎来21世纪的第二个年头。青少年朋友们，当世界科技革命的浪潮汹涌澎湃冲荡全球时，当人类进入太空探觅神奇时，当中国的改革正深入人心、深入每一个角落时，我们怎么办？我们要奋而前行，立而雄视！国歌是我们前进的号角，国旗是我们战斗的旗帜。机不可失，时不我待！
同学们，在我们的一生中，青少年时期的时间特别宝贵。这个阶段生命力最旺盛，精力最充沛，记忆力最强。我们要充分利用这一大好时机，认真学习文化知识和各种技能，去迎接新世纪的挑战。
“莫等闲，白了少年头。”珍惜时间吧，同学们，这样，我们的生命便不会随着日月的更替而衰老，我们将青春永驻，我们将永恒！
（二）珍惜时间和精力
时间和精力是世界上最宝贵的两种资源。只要充分利用时间和精力，任何人都可以成才、有所作为、享受美好的生活及健康长寿。
时间资源和精力资源是由人而生的，因此，一个民族的人口越多，拥有的时间资源和精力资源就越丰富，反之，拥有的时间资源和精力资源就越少。人口多的国家之所以会贫穷、落后，最根本的原因就在于没有利用好时间资源和精力资源。一些自然资源贫乏的国家之所以能够发达，最主要的原因就在于充分利用了时间资源和精力资源。
时间是最公平的，每个人的一天都是24小时。人的精力差异并不很大，精力再旺盛的人也需要正常的休息。为什么有的人能够成才、成功、享受美好的生活及健康长寿呢？为什么有的人连温饱问题都不能解决呢？人的出身、智商、健康固然有先天的区别，但不是主要的因素。如果不善于利用时间和精力，那么，懒惰将使他常常遭遇贫穷与不幸，勤奋也让他碌碌无为。看看那些成功者，无不善于利用时间资源和精力资源，再看看那些平庸的人是如何浪费时间资源和精力资源，我们就可以知道：幸福主要取决于对时间资源和精力资源的利用。如不出意外，只要合理利用每一寸光阴，长期坚持自然可以获得幸福。
我们民族严重缺乏时间观念及精力观念。多数国民经常浪费时间和精力，办事效率也相当低。这样一时浪费的时间资源及精力资源或许不多，但一代人的浪费已经很多，代代相传下去，将严重影响民族的发展。在发达国家，人们的时间观念相当强，生活有条有理，办事果断、快速，很少有浪费时间和精力的行为，值得我们学习。
某一天，假如每位国民浪费了30分钟，13亿国民在这一天就浪费了6.5亿小时。以每个人活27000天计算，6.5亿小时就等于3000个人一生的时间总和。这是多么惊人的数字，如果能减少无谓的时间浪费，对于民族发展无疑是非常有利的。
日本的领土面积只有37万平方公里，是世界上矿产资源最贫乏的国家之一，几乎没有钢铁、石油，山地多而耕地少。德国只有35万平方公里，自然资源贫乏。法国只有55万平方公里，自然资源也不算丰富。英国只有16万平方公里，自然资源也相当贫乏。意大利只有9万多平方公里，自然资源非常贫乏。以色列是由沙漠建起来小国，几乎没有任何自然资源。但这些国家都发展成为一流国家。他们靠的是什么呢？无非就是充分利用了时间资源和精力资源。
发达民族相对于我们的最大优势，不在于经济基础比我们好，而在于他们善于管理时间和精力。时至21世纪，竞争是空前的激烈，每一点时间和精力对于胜负都有直接的影响。在这样的时代里，我们能不珍惜时间和精力吗？
江泽民主席曾指出：培养学生的创新精神和时间能力是素质教育的重点。一个人的时间和精力是有限的，一个民族的时间资源和精力资源也是有限的。任何浪费时间和精力的行为（无效或低效的行为）都是不可取的，我们应合理利用时间和精力。
中国有句老话：“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。”这句话可以说是家喻户晓，妇孺皆知。它说明了时间的宝贵，告诉我们每一个人都应当珍惜时间。
然而事实上并非每一个人都很珍惜时间，浪费时间现象并不鲜见，由此带来的危害不在少数。比如，有些同学上课开小差、打瞌睡；有些同学沉浸游戏室、录像厅；有些同学沉迷言情武打小说无法自拔，白白浪费了光阴，荒废了学业。诸如此类的事例实在不胜枚举。
富兰克曾说过：你热爱生命吗？那么别浪费时间，时间就是生命，珍惜时间也就等于珍惜自己的生命。人的一生是漫长的，可也是由短暂的分分秒秒构成的，从某种意义上说，生命也是极其短暂的。因此，我们应当如同珍惜生命那样珍惜时间，而不是“白了少年头，空悲切”。
时间就是金钱，这一点已为人们广泛的接受。现代社会已进入了信息时代，时间与经济效益的联系越来越密切，浪费时间等于放弃经济发展的机会，也就是意味着失去了金钱。德国著名的戴姆勒•奔驰集团，从90年代起就争分夺秒全面更新工艺流程，使著名的“奔驰”轿车制造工时缩短一半，每年增加盈利600万马克。我国著名的深圳市，改革开放一开始就提“时间就是金钱”的口号，时至今日始终响应这个口号，才有了短短的几年时间就已发展成为一座现代化的新兴城市。
珍惜时间，在现代社会更有重要的现实意义。我们应当把有限的时间投入到无限的为人民服务中去，创造出有价值的人生。