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平衡木|高低杠
【平衡木】
平衡木是竞技体操项目之一。平衡木运动起源于公元前的罗马时代，需要运动员在一根横木上做出一连串的舞蹈与翻腾动作。在大部分情况下，只有女子体操有这个项目。
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项目概述
平衡木运动正像它的名字那样，需要平衡能力。运动员要在一根高出地面1.2米，表面宽度约10厘米的横木上做出一连串的舞蹈与翻腾动作。
身体姿态与身体控制是最重要的，平衡木上的许多动作与自由体操动作相似，但难度正越来越大。运动员也是从一块跳板上平衡木，在75-90秒时间内完成动作并下平衡木。平衡木动作也要求连贯。用时不足或超时、摇摆、中途落地、停顿等都会被扣分。
平衡木是女子体操项目之一，1952年第15届奥运会开始，被列为比赛项目。平衡木在18世纪起源于德国，既而传往欧美各国。平衡木表面狭窄，对运动员完成动作的准确性和控制身体平衡的能力有很高的要求。平衡木的动作包括各种跳步、转体、波浪、平衡、造型及技巧翻腾，并组成成套动作。它1952年被列为奥运会比赛项目。到20世纪80年代，平衡木运动发展迅速，自由体操中的大量动作被移植到平衡木上完成，平衡木运动已由动静结合发展成以动为主，难中求稳的竞技项目。奥运会平衡木决赛每队最多2名队员参赛，只有团体赛中成绩前8的运动员才有参赛资格，只比自选动作。1992年奥运会开始，团体分不带入单项，仅以自选动作的得分判定名次，满分10分。从2006年使用体操新规则起，得分不设上限。由A分和B分两部分组成。A分为难度分，不设上限。B分是完成分，满分10分。团体预赛前八名获得决赛资格。每队最多有两人参赛。
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刘璇，1992年，全国体操锦标赛获高低杠冠军、1993年，北京第七届全运会，获女子团体冠军、1995年5月，中国杯国际体操赛女子个人全能比赛，获女子平衡木、自由体操和女子个人全能冠军、1997年5月，韩国第二届东亚运动会体操比赛，获女子个人全能和平衡木冠军、1998年4月，加拿大世界杯体操系列赛加拿大站的比赛，第一次获得世界杯赛女子高低杠冠军、1998年9月，天津中国杯国际体操赛，获女子团体冠军、1998年12月，泰国曼谷第13届亚运会体操比赛，获女子团体冠军，女子个人全能和女子平衡木冠军、2000年悉尼奥运会平衡木冠军。
【高低杠】
高低杠是女子体操特有的一个项目，它由一高一低两副杠组成，杠间距离可以调整。低杠高130—160厘米，高杠高190—240厘米。横杠是椭圆形的，长径5厘米、短径4厘米，是由玻璃钢加木质杠面制成的，具有良好的弹性和坚固性。规则中对成套动作的不同难度的组合要求。19世纪末叶，女子体操在欧洲盛行，当时女子和男子一样，练的是平行双杠。以后为了适应女运动员的特点，把双杠的一侧升高，成为高低杠。高低杠是在1952年的奥运会上才出现的。在此之前，女子运动员用的是和男子一样的双杠。由于双杠对肩臂力量要求很高，女子运动员的双杠表演不尽人意，因而才出现了为女子运动员设计的高低杠。高低杠运动可以更多地利用摆动和惯性，而不是纯粹的肩臂力量，更适合女子运动员。
项目概述
1952年赫尔辛基奥运会时被列为比赛项目。高低杠起源于欧洲。19世纪后半叶女子体操运动在欧洲开始盛行，起初男女都是平行双杠，由于女子的生理特点，完成动作难度较大，于是把双杠一侧升高，以便女运动员完成动作。高低杠的高度为高杠2.30米，低杠1.50米，杠间距离在1.10--1.40米之间均可。高低杠动作有各种屈伸、回环、绷杠、弹杠、腾越和空翻等。整套动作要求动力，避免停顿和附加支撑。
综合拓展
【奥林匹克运动会】
奥林匹克运动会是国际奥林匹克委员会主办的包含多种体育运动项目的国际性运动会，每四年举行一次。奥林匹克运动会最早起源于古希腊（公元前776年），因举办地在奥林匹亚而得名。19世纪末由法国的顾拜旦男爵创立了真正意义上的现代奥林匹克运动会。从1896年开始奥林匹克运动会每四年举办一次（曾在两次世界大战中中断过三次，分别是在公元1916、1940和1944年），会期不超过16天。由于1924年开始设立了冬季奥林匹克运动会，因此奥林匹克运动会习惯上又称为“夏季奥林匹克运动会”。2008年，在中国举行了第29届奥林匹克运动会。现国际奥委会主席是巴赫。
奥运会的主要标志是五个相套的、不同颜色的圆环。五环的含义是象征五大洲的团结以及全世界的运动员以公正、坦率的比赛和友好的精神在奥林匹克运动会上相见。
历届奥运会会徽的图案虽然千差万别，但都有一个共同的标志，即相互套连的奥林匹克五环标志，同时衬以表现奥运城和东道国历史、地理、民族文化传统等特点的主体图案，使人一眼就可看出奥运会举办的时间和地点。根据奥林匹克宪章规定，奥运会会徽中的奥林匹克标志覆盖的面积不得超过全徽总面积的1/3，而且奥林匹克标志必须完整出现，不得改动。奥运会会徽的图样不仅要体现奥林匹克精神，而且还要反映出东道国和奥运城的特征。奥运会会徽是具有历史纪念意义的艺术性标识。
北京2008年奥运会会徽于北京时间8月3日晚21时由吴邦国和第29届奥运会协调委员会主席维尔布鲁根在北京天坛正式揭晓。 会徽分上中下三个部分，主体为上部大红底色的白色“京”字图形，约占整个会徽的3/5。“京”字形状酷似汉字的“文”字，取意中国悠久的传统文化。整个“京”字图形为一个向前奔跑，迎接胜利的运动人形。“京”字图形下是黑色的英文“Beijing2008”字样，其下是奥运五环标志。
北京2008奥运会徽形象独特，英文的“北京”和2008年以及奥运五环，将奥林匹克精神与中国传统文化完美结合。
1922年，中国外交家王正廷成为国际奥委会的第一位中国委员，从此，中国与国际奥委会建立了直接联系。1928年，中国派观察员观摩了阿姆斯特丹奥运会
首登赛场
1932年，当时的中国政府派出代表团参加了洛杉矶奥运会，代表团中只有刘长春一人。由于路途劳顿，体力不支，且第二天便仓促上阵，他在100米和200米预赛中就被淘汰，还不得不放弃了400米比赛。这次参赛虽然成绩不佳，但刘长春是第一个出现在奥运赛场的中国运动员，他是中国奥运第一人。
重返奥运
由于政治原因，直至1979年，中国在奥林匹克组织中的合法地位才得以恢复。1980年，中国派团去美国普莱西德湖参加了第13届冬奥会，1984年，中国派出225名运动员参加了洛杉矶奥运会16个项目的比赛。
零的突破
1984年7月29日，在洛杉矶奥运会男子手枪慢射比赛中，中国选手许海峰获得冠军。这是中国在奥运史上获得的第一枚金牌。 2002年2月，在盐湖城冬奥会短道速滑女子500米决赛中，中国选手大杨扬获得冠军，实现了中国冬奥会金牌零的突破。
【好书推荐】
《快乐王子集》 作者: (英)王尔德 译者: 巴金
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