类文
（一）胸襟豁达，化敌为友
多个朋友多条路，少个仇人少一堵墙。以德报怨，化怨恨为友爱，减少对立者，广交天下友，将有助于我们创造一个和谐融洽的环境和氛围，以开辟通向成功事业的宽阔人生之路，使我们活得轻松愉快，活得充实而有意义。
当你面对一个敌人的时候，你所面临的将不只是敌人，你所感受到的威胁将十倍百倍于他实际上给你的威胁。而当你用友情感动了一个敌人，使他成为你的朋友的时候。你所得到的也将不只是一个朋友，你所感受到的快乐将十倍百倍于他实际给你的快乐。两个势不两立的敌人一变而成为互相谅解的朋友之后，不但有一种如释重负的轻松，而且可以互通有无，共同成就事业。
事实上，我们的生活与工作中也许并没有真正的对手。如果有的话，只是因为你处事的水平还不够高，那些处事水平高的人，很善于与难相处的各种人结交朋友。这样，不但可以提高自己的声誉，博得心胸宽广的美名；更重要的是，他积累了别人难以得到的人脉资源，为自己事业的发展开拓了无限宽广的道路。
不要总害怕承认自己的错误，以为这样别人就会看不起自己。其实，真正有能力的人是勇于承认自己的错误的人。所谓“知耻近乎勇：，正是这个意思。
有时，我们听到对人威胁性的问题；“你以为你是谁？你们那所高级学校难道没教你什么东西吗？”以及它们那些数不胜数的变化，根本就不是询问什么信息，它们只是为了使你失去平稳的心态。不要带着感情色彩去回答，或者索性就认为它们压根儿就没有从对方的嘴里说出来，你只管回道你的主题；你计划做什么？以及你希望怎样做？这样，不给对方向你破口大骂的机会，就有可能减少他们对这一类威胁性问题的依赖。
俗话说；“一把钥匙开一把锁。”对某一个具体的问题，有时尝试很多方法均不奏效时，不要着急，更不能气馁。如果能找到对症的办法，相信问题一定能迎刃而解。面对不知所措的局面时，也是如此。
很多时候我们知所以会树敌，是因为不了解对方的心理所致，因而在无意间冒犯了对方，所以只要能了解这一点，有效避开“地雷”，不闯入对方的禁区，彼此就可保持友好的关系，中国有句俗话“冤家宜解不宜结。”许多人从亲身经历中体会到；多一个朋友多一条路，少一个仇人少一堵墙。以德报怨，化怨恨为友爱，减少对立者，广交天下友，将有助于我们创造一个和谐融洽的环境和氛围，以开辟通向成功事业的宽阔人生之路，使我们活得轻松愉快，活得充实而有意义。
（二）豁达的胸怀
豁达可以让人长命百岁并且终生快乐。
没有豁达就没有宽容。无论你取得多大的成功，无论你爬过多高的山，无论你有多少闲暇，无论你有多少美好的目标，没有宽容心，你仍然会遭受内心的痛苦。世界上最广阔的是海洋，比海洋更广阔的是天空，比天空更广阔的是人的胸怀。
豁达是一种超脱，是自我精神的解放。豁达是一种宽容、恢弘大度，胸无芥蒂，肚大能容，吐纳百川。
想要收获豁达的心境，人们可以到万千世界中寻找灵感，自然界会给人以启示：落英在晚春凋零，来年又灿烂一片；黄叶在秋风中飘落，春天又焕发出勃勃生机。万物凋零万物生，乐生悦死，这何尝不是一种洒脱、一份成熟、一份练达。人最需要的就是万物所拥有的达观之心。
一颗豁达的心灵犹如久旱后的甘霖，使人从琐碎的烦恼中挣脱，变得坦荡，变得清灵，变得心胸开阔。正所谓：心无芥蒂，天地自宽。具有豁达性格的人，他们眼睛里流露出来的光彩会使整个人生都流光溢彩。在这种光彩之下，寒冷会变成温暖，痛苦会变成舒适。这种性格使智慧更加熠熠生辉，使美德更加迷人灿烂，使人性更加完美。
人生不售回程票，在这场旅途中，豁达的人通常能最先走出狭隘，背起自己的行囊，走上奔向远方的旅程，寻得幸福。
（三）嘲笑声中的世界冠军
一条笔直的跑道；一种怪异的跳高方式；一群杂乱的嘲笑声；“加油、加油”，在一所小学的运动会上，正进行着激烈的跳高比赛。一位少年也正准备参加跳高比赛，此时，他在赛道旁兴奋的等待着；他目不转睛、津津有味的观看着前面选手的动作，眼睛随着选手的助跑、转身、起跳、跨跃、落地的各种姿势变动而不停的转动，好象融入了前面那位选手而忘了他也是来参赛的。
“小福、小福”一阵焦急的叫声在人群中回荡，原来该那位少年上场比赛了。然而，他却太专注了，丝毫没有听见。老师如大海捞针一般，费进九牛二虎之力终于在熙熙攘攘的人群中找到了他。“该你上场了！”老师焦急的说，头上急出了大颗的汗滴。他还定在那里，好象没有听见一样。老师挤到他旁边，用力摇了摇他的肩膀，他才醒过神了。他急忙挤出人群，径直冲到跑道中间，就开始助跑了；可这地方离起跳杆的距离太近了，助跑距离太短，根本无法用跨越式跳过高度。根本容不得他多想，一转眼他就到了起跳的位置；他心里急得象热锅上的蚂蚁，热得团团转；就在这千均一发之际，他那聪明的脑子忽然计上心来，终于有了一个能跳过去的好主意了。只见他在那么短的助跑距离上，借助着助跑的速度，腾空飞跃，用背部越过横杆，脚过杆时，由于害怕碰到横杆，腿部用力向上踢的很高，整个身形象一条优美的弧线从杆上划过；只是由于第一次用这种方式过杆，重心没有掌握好，落地时整个人都直挺挺的摔在垫子上。
这位少年刚刚跳过，现场的人们立即从目瞪口呆中清醒过来，只听见满场笑声，有的同学捧腹大笑，有的同学笑得直不起腰来，有的差点要笑得在地上打滚了，就连一向拘谨严肃的老师，也笑得合不拢嘴。少年十分尴尬，脸被大家笑得绯红，低着头，连一眼都不敢看其他人，从垫子上站起来后就一个人默默的走出了热火朝天的赛场。此刻，他暗暗下了决心，一定要练好这个跳高姿势，让同学们都刮目相看，再也不要被别人嘲笑了。从此以后，不管是刮风下雨还是风吹日晒，同学和老师们在课余时间就会看到他一个人在操场上坚持练习跳高；不怕同学们的嘲笑；不怕每一次摔下时的疼痛；不怕跳不过去的挫折；终于，他练就了独特的、高超的跳高技术——背跃式跳高技术。他就是奥运金牌获得者、背跃式跳高发明者——福斯伯里。在他获得奖牌时，他说道；“正是因为那些嘲笑，才给了我坚持的信念，铸就了我今日的成绩；谢谢那些嘲笑声！”
（四）感谢嘲笑我的人
有的人感谢爱自己的人；有人感谢帮助自己的人；有人感谢关心自己的人；而我却要感谢嘲笑我的人。
我是一个小孩，今年才14岁。但我一出生就有先天性的心脏病，所以我的个子非常的矮，又有先天性的玻璃体混浊，在一年级的时候就有人偷偷在暗地里嘲笑我，本来觉得无所为，说就说呗有啥啊！可是越来越觉得自己是同学的笑柄，非常的没面子。可是到了三年级的时候我觉得习惯了，渐渐地把自己的缺点变成优点。去拿自己逗别人笑，让人们觉得很开心，随之而来的外号也千千万万。如：小矮个、小眼睛、眼镜蛇……
但是人总有生气的时候，当我生气的时候，我就会给讽刺我的人，给予恶语回击的。
在公交车上有人对我说；“你那么小上车用给钱吗？人家倒贴你钱吧！”我会回答说：“你怎么知道的啊！我坐车人家给我钱，你坐车你给人家钱。我赚钱，你赔钱。将来的哪一天跪着向我要钱的人就是你吧！
在班级里，有人对我说；“你个子真高，去凳子底下都不用低头。”我会回答说；“你个矮，进个门还要撞的头破血流上议院找牙去。”
在假山上，有人对我说；"你个眼镜蛇，不在北京的动物园好好呆着出来想找个女眼镜蛇配对啊！我会回答说；”我是眼镜蛇，那你离我远点万一我咬到你可没鬼给你收尸的！
在回家路上，有人对我说；“你个小眼睛，戴个眼镜还没有隐形眼镜大呢！也不怕摔死！”我会回答说；“你眼镜大，戴个大墨镜，对了，我刚才在街上还看见一个拿着拐棍冒充你呢！
我知道这样说不好，可是谁能体会我的感受呢！
但我要谢谢他们让我在阴影里走了出来！
在这里，我要说，如果有和我一样的遭遇，请你们走出阴影，外面的世界因为你会更精彩。
综合拓展
【关于不怕嘲笑的名言】
横眉冷对千夫指，俯首甘为孺子牛。——鲁迅
永远以积极乐观的心态去拓展自己和身外的世界。——曾宪梓
当生活像一首歌那样轻快流畅时,笑颜常开乃易事；而在一切事都不妙时仍能微笑的人,是真正的乐观。——威尔科克斯
内心的欢乐是一个人过着健全的、正常的、和谐的生活所感到的喜悦。——罗曼·罗兰
我相信过，如果怀着愉快的心情谈起悲伤的事情，悲伤就会烟消云散。——高尔基
即使处境危难，也要寻找积极因素。这样，你就不会放弃取得微小胜利的努力。你越乐观，你克服困难的勇气就越会倍增。
不要把悲观作为保护你失望情绪的缓冲器。乐观是希望之花，能赐人以力量。