【榛子】
1.介绍
榛子是重要的坚果树种之一，是木本油料树种，为榛科榛属植物，全世界有16种，主要分布在亚洲、欧洲和北美洲。果形似栗，卵圆形，有黄褐色外壳。种仁气香、味甜、具油性，秋季成熟采、收。主产地土耳其，在我国，榛子的大面积栽培种植比较少，但东北、华北的广大山区，都有野生品种，当地人采集来作为山货出售。
1.价值
（1）营养价值
榛子含有人体必需的8种氨基酸及多种微量元素和矿物质。其含量是其它坚果的数倍至几十倍，其中磷和钙有利于人体骨骼及牙齿的发育，锰元素对骨骼、皮肤、肌腱、韧带等组织均有补益强健作用 。榛子含有丰富的脂肪，主要是人体不能自身合成的不饱和脂肪酸，一方面可以促进胆固醇的代谢，另一方面可以软化血管，维持毛细血管的健康，从而预防和治疗高血压、动脉硬化等心脏血管疾病。榛子还有促消化、增进食欲、提高记忆、防止衰老的功效。
（2）药用价值
主要用于健脾和胃，益肝明目。主治病后体弱、食少疲乏、眼目昏花、久视无力、气血不足、小儿疳积等症。
【苔藓】
1.介绍
苔藓植物，属于最低等的高等植物，是一种小型的绿色植物，结构简单，植物无花，无种子，仅包含茎和叶两部分，有时只有扁平的叶状体，没有真正的根和维管束。苔藓植物喜欢有一定阳光及潮湿的环境，一般生长在裸露的石壁上，或潮湿的森林和沼泽地。苔藓能作为监测空气污染程度的指示植物。
2.有关苔藓的古诗
（1）莎径晚烟凝竹坞，石池春色染苔衣。刘沧《与僧话旧诗》
（2）绕舍苔衣积，依墙黎颊红。陈师道《家山晚立诗》
（3）邻荒收酒幔，屋古布苔茵。顾况《送友人失意南归诗》
（4）夕阳欲下少行人，绿遍苔茵路不分。萨都拉《道过赞善庵诗》
（5）石溪流已乱，苔径入渐微。王昌龄《送东林廉上人还庐山诗》
（6）苔径临江竹，茅檐覆地花。杜甫《春归诗》。
（7）春宫闭此青苔色，秋帐含兹明月光。江淹《别赋》。